Bem-vindo

Ao chegar à meia-idade e começar a sentir os primeiros sintomas de desconforto, dormência e ganho de peso no corpo, literalmente devorei todos os livros sobre essa fase da vida que caíram em minhas mãos.

Depois de 30 anos no setor financeiro, decidi embarcar em um novo caminho, formando-me como especialista em coaching nutricional para compartilhar como uma dieta balanceada pode ser crucial para alcançar nosso bem-estar físico e emocional.

Os resultados positivos que obtive ao aplicar esse conhecimento a mim mesmo e ver como outras pessoas ao meu redor também melhoraram sua saúde seguindo diretrizes semelhantes me levaram a criar este espaço para compartilhar informações e dar suporte a qualquer pessoa que queira no processo, muitas vezes difícil, de adotar novos hábitos alimentares.

Maria José Fernández.

Coach nutricional