Vivir saludablemente es fácil y barato

Creemos que llevar un estilo de vida saludable implica sacrificio y cierto coste económico, pero la realidad no es así.

Estos cinco "tips" lo demuestran:

• Come alimentos de temporada y preferiblemente vegetales.

• Realiza actividad física diariamente: camina, sube escaleras, practica yoga en casa.

• Modula el nervio vago con ejercicios de respiración.

• Desarrolla un hobby que te apasione.

• Sé amable con los demás.