Café y reflujo gastroesofágico

La cafeína puede relajar el esfínter esofágico inferior , la válvula que mantiene el contenido del estómago en su lugar. Cuando esa válvula se relaja, el ácido sube.

Si el café te provoca estos síntomas, no luches contra tu cuerpo:

• Prueba las opciones descafeinadas o con bajo contenido de cafeína.

• Nunca tomes café con el estómago vacío.

• No ingieras grandes cantidades, limítate a 1 o 2 tazas al día.

• Mejor por la mañana que en la tarde.